Schlank und fit mit Metabolic Balance (MB)
MB ist ein ganzheitliches Stoffwechselprogramm zur Gesundheitsförderung und Gewichtsregulierung (nach oben oder nach unten) durch Umstellung auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung.
Welche Gesundheitsverbesserungen erreiche ich mit MB?
Die dauerhafte Umstellung des Körpers auf die passende gesunde und ausgewogene Ernährung beugt, vor allem in Kombination mit angemessener Bewegung, langfristig den bekannten Zivilisationskrankheiten vor. Die Wiederherstellung des natürlichen Ernährungsgleichgewichts bewirkt die Wiederherstellung Ihres natürlichen Körper (gleich) gewichts.
Gleichzeitig fördern Sie Ihre Leistungs-und Konzentrationsfähigkeit und verbessern Ihr gesamtes Energieniveau. Sie schlafen besser, Ihre körperlichen und psychischen Kräfte steigen an – Sie fühlen sich insgesamt gesünder, vitaler und frischer und strahlen das auch aus. Denn Sie bauen Körperfett ab, schonen aber Muskel- und Bindegewebe durch MB, d.h. Ihre Haut bleibt straff und glatt.
Wann ist die Teilnahme am MB Programm sinnvoll?
Die Teilnahme am MB Programm ist für Sie sinn- und wertvoll,
- Wenn Ihre Gewichtssituation nach einer dauerhaften Lösung ruft und Sie endlich gesund abnehmen wollen.
- Wenn bereits gesundheitliche Probleme bestehen, die mit Übergewicht, bzw. einer Fehlernährung zusammenhängen. Das können z.B. Erkrankungen wie Diabetes II, Rheuma, chronische Migräne, Migräne, Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck u.v.m. sein:
- Wenn Sie, egal in welcher Altersstufe, energievoll, leistungsfähig und fit sein wollen.
- Wenn Sie Hormonstörungen haben.
- Wenn Sie unter Schlafstörungen leiden.
Die Basis von MB ist ein persönlicher Ernährungsplan. Dieser basiert auf einem speziellen Programm, entwickelt in Zusammenarbeit von Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und Computerfachleuten. Ausgangspunkt dafür sind Ihre persönlichen Daten (Körpermaße, Gewicht, medizinische Historie, Medikamente, Vorbehandlungen und Abneigungen für Nahrungsmittel und Blutwertanalyse).
Sie bekommen nach Beratung Auswertung vorliegender Daten einen Plan, mit einer ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährungsempfehlung. Diese Ernährungsempfehlungen führen Sie in vier Phasen zum gewünschten Erfolg.
Im Rahmen des Metabolic Balance Programms erhalten Sie folgende Betreuung:
Ärztliche Beratung
Blutuntersuchung
Regelmäßige Kontroll- und Beratungstermine für 1 Jahr
Kosten des Programms: 520,- Euro (inkl. Labor)
Als Ärztin für Naturheilverfahren verbinde ich die Ernährungsberatung MB mit einer ganzheitlichen Beratung und Berücksichtigung der fünf Säulen der Naturheilverfahren: Ernährung, Bewegung, Ordnung, Pflanzenheilkunde und Wasseranwendungen.
Unterstützende Maßnahmen dabei sind auch das Nordic Walking, Ohrakupunktur mit einer Kombination aus „Suchtpunkten“ und die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson.
Die vier Phasen
Erste Phase:
Diese Phase dauert 2 Tage und sollte mit einer Entschlackung/Entleerung des Darms beginnen.
Sie bekommen verschiedene Vorschläge, was Sie an diesen beiden Tagen essen sollten und stellen so allmählich Ihren Körper auf den neuen Ernährungsplan um.
Zweite Phase:
Die strenge Umstellungsphase sollte mindestens 2 Wochen beibehalten werden, idealerweise 3-4 Wochen. In diesem Zeitraum stellt sich Ihr Körper bereits auf die auf die neuen Ernährungsgewohnheiten ein. Sie bemerken, dass Ihnen diese Umstellung mit den präzisen Angaben in Ihrem persönlichen Ernährungsplan sehr leicht fallen wird.
Wichtig ist, dass Sie den Anweisungen und Regeln in Ihrem Metabolic Balance Plan genau folgen.
Bei Fragen stehen wir Ihnen jederzeit telefonisch, persönlich und in unserem Beratungsforum zur Verfügung.
Sie bemerken bereits einen deutlichen Gewichtsverlust, der in den meisten Fällen schon Ihrem Wunschgewicht entspricht.
Dritte Phase:
In der nun folgenden gelockerten Umstellungsphase ist es Ihnen erlaubt weitere Nahrungsmittel, entsprechend Ihres Planes, in Ihre täglichen Mahlzeiten auszuprobieren. Sie testen neue Gerichte und Nahrungsmittelkombinationen und beobachten die positiven Reaktionen Ihres Körpers auf diese neue gesunde Ernährung. Diese Phase kann nach Absprache mit uns einen unterschiedlichen Zeitraum andauern, je nachdem wie Sie sich fühlen und ob Sie bereits Ihr Wunschgewicht erreicht haben. Gemeinsam besprechen wir eventuelle Reaktionen Ihres Körpers und entscheiden, wann die nächste Phase beginnt.
Vierte Phase:
Die Erhaltungsphase bildet den Abschluss Ihres ersten metabolic-balance Programms und kann beliebig lange durchgeführt werden. Diese Phase beginnt erst, wenn Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben und Sie sich voll und ganz wohlfühlen.
Wichtig ist auf jeden Fall, dass Sie sich auch weiterhin an die Grundregeln Ihres Ernährungsplanes halten. Nach und nach sind Ihnen die Abläufe in Fleisch und Blut übergegangen und Sie können diese Phase bei Bedarf so lange Sie möchten beibehalten.
Sie haben nun gelernt bewusst zu essen und zu genießen. Sie haben Ihr natürliches Sättigungsgefühl
wiedergefunden und wissen, welche Nahrungsmittel Ihrem Körper gut tun.
Und selbst besondere Anlässe mit üppigem Essen meistern Sie mit unserem Leitfaden nun ohne Probleme und Gewissensbisse.